-
CHCE TO SPRÁVNU TECHNIKU

-
Čisté zuby sa nekazia, tvrdia odborníci. Tak si zoberte kefku a poďme na to! Poradíme vám, ako si osvojíte správnu techniku čistenia zubov.
-
Postup pri čistení:
• pred čistením si ústa poriadne vypláchnite vodou, aby sa odstránili čerstvé zvyšky
• jedla a zostatky z kyslých nápojov, ako napr. kolové alebo ovocné šťavy
• kefkou netlačte príliš silno, pretože si môžete poškodiť ďasno a zubné krčky, ohnuté
• zubné kefky po 1 až 2-týždennom používaní sú spoľahlivým znakom vysokého tlaku
• kefku vymeňte za novú vtedy, keď štetiny prestávajú držať svoj tvar a začínajú
• sa zohýbať do strán
• to, ako dlho vám kefka vydrží, je individuálne, závisí to od techniky čistenia,
• frekvencie a sily, akou si zuby umývate
• vyberajte si kefku s mäkkými štetinkami, nie je pravda, že sa rýchlejšie opotrebuje
• kefky s tvrdými vláknami môžu spôsobiť škody, ktoré sa môžu prejaviť oveľa neskôr
-

-
Čistenie by sa malo robiť podľa pevne naučenej schémy.
Zabezpečíte si ju tak, že nezabudnete na žiadnu zubnú plochu:

-
1. Držte kefku pod uhlom 45 st.
proti ďasnám. Jedna polovica štetín kefky sa dotýka ďasien, druhá polovica zubov.
2. Kefku veďte pomaly po oblúku hornej čeľuste odpredu dozadu,
tlačte ňou na zuby len veľmi
jemne a robte krúživé pohyby.
3. Potom si vyčistite rovnakým spôsobom aj druhú stranu oblúka.
4. Presuňte sa na dolný rad zubov. Kefku ťahajte od ďasien k vrcholu zubov - takto najlepšie odstránite
povlak a baktérie zo zubov.
5. Rovnako vyčistite aj opačnú stranu.
6. Nezabúdajte ani na predné
horné vnútorné plochy. Čistia sa ťažšie, chce to veľa trpezlivosti
a cviku.
7. Špeciálne si dajte záležať na stoličkách a vyčistite si ich
zo všetkých strán.
8. Presuňte sa na dolné vnútorné plochy.

-
PREVENTÍVNE PREHLIADKY

• dieťa od 1 do 3 rokov, raz za 6 mesiacov
• dieťa od 3 do 18 rokov, raz za 6 mesiacov
• dospelý od 18 rokov, raz ročne
• počas tehotenstva - 2x (na začiatku 1. a 3. trimestra)


Preventívne prehliadky je pacient povinný absolvovať každý rok bez ohľadu na to, či má ťažkosti
s chrupom alebo nie.
V prípade, že preventívnu prehliadku neabsolvuje v určenom čase, v ďalšom roku poisťovne uhrádzajú len akútne ošetrenie. Preventívne prehliadky sa odporúčajú už u detí od jedného roku, aby sa rodičia oboznámili so správnou výživou u detí a následnou hygienou dutiny ústnej, čím sa včas zachytia nedostatky, ktoré sa v rodinách touto neznalosťou dedia. Rodič príde s dieťaťom do ambulancie, kedy ho
nič nebolí, nemá z toho traumatizujúci zážitok, ale naopak, získa správne informácie ako predísť zubnému ochoreniu svojho dieťaťa.
-

-
HYGIENA PRI IMPLANTÁTOCH
Pred zavedením implantátov a po konzultácii so zubným lekárom je nevyhnutná návšteva dentálnej hygieničky, aby sa odstránili všetky zápalové ložiská, zubný kameň a povlak - potencionálne zdroje infekcie
a počas a po zákroku zavedenia implantátu. Súčasne hygienička inštruuje pacienta v ústnej dutine, čo je veľmi prínosné v následnej starostlivosti o zubný implantát.

Niekoľko dní pred zákrokom si pacient vyplachuje ústa ústnou vodou. Je potrebné, dbať na ústnu hygienu. Základom je mäkká zubná kefka, pasta bez SLS (nepenivá pasta), a medzizubná kefka. Aj po zákroku niekoľko dní pacient dezinfikuje ústa ústnou vodou. Starostlivosť musí byť rovnako kvalitná, ako v prípade vlastných zubov.
-

-
STAROSTLIVOSŤ O ZUBNÉ NÁHRADY a FIXNÉ MOSTÍKY
Po vyhotovení a nasadení zubných náhrad je potrebné sa o ne správne starať. Čiastočná alebo snímateľná zubná náhrada sedí svojim sedlom na sliznici, u čiastočných sa opiera aj o vlastné zuby. Nová náhrada môže v ústach spôsobiť otlak, vtedy stačí prísť k lekárovi, ktorý zubnú náhradu upraví.

Na protéze vám po každom jedle zostanú zvyšky potravy, ktoré treba mechanicky odstrániť. Na čistenie zubnej protézy stačí normálna zubná pasta. Kefka by mala mať jemné husté vlákna. Existujú aj špeciálne zubné kefky, kde jedna časť kefky čistí zubnú náhradu a druhá slúži na premasírovanie slizníc, čo spôsobuje ich prekrvenie.
-
Optimálne je náhradu čistiť viackrát za deň, minimálne večer.


-
    ZUBNÝ KAZ
-
Zubný kaz je stále a celkom zbytočne najrozšírenejším ochorením ľudského tela, ktoré ovplyvňuje naše celkové zdravie omnoho viac, než si myslíme. Riešenie tejto situácie je začarovaný kruhom, pretože nesprávne hygienické návyky sa stále dedia v rodine z generácie na generáciu. Zubný kaz je postupné lokálne rozkladanie tvrdej hmoty zuba bakteriálnymi kyselinami. Každý deň sa zvyšky baktérií a potravy ukladajú na povrchu zubov. Vytvárajú pritom mäkký, žltkastý film nazývaný zubný povlak. Čím je povlak väčší, tým viac baktérií produkuje kyseliny a tým viac sa zvyšuje riziko vzniku zubného kazu.
-
Zubný kaz vzniká pod povrchom zubnej skloviny vo forme bielej škvrny. Kyseliny, ktoré prenikajú pod povrch skloviny, spúšťajú proces demineralizácie, t. j. ubúdania minerálov z tvrdej hmoty zuba. Demineralizácia sa môže zastaviť alebo dokonca aj zvrátiť používaním vhodných produktov ústnej hygieny. Ak časté útoky kyselín naďalej pokračujú, zubný kaz prederaví povrch skloviny a odhalí sa kazová dutina- kavita, ktorá už potrebuje odborné ošetrenie. Neošetrený zub tmavne a môže vyvolať ďalšie komplikácie, ako je odumretie zuba, opuch, bolesť až stratu zuba.
-
Ako predchádzať zubnému kazu:

• čistite si zuby po každom jedle, min. 2-krát denne
• používajte zubnú pastu s obsahom aminoflouridu
• pred spaním si dôkladne vyčistite medzizubné priestory so zubnou niťou, alebo medzizubnou kefkou
• raz do týždňa si vyčistite zuby s Elmex gélom s vysokou koncentráciou aminflouridu (aminflouridy spomaľujú metabolizmus baktérií a tým obmedzujú ich rast a aj množstvo produkovaných kyselín spôsobujúcich kaz)
• sladkosti konzumujte ihneď po jedle, pred umytím zubov, nie ako maškrtu medzi hlavnými jedlami
• navštívte vášho zubného lekára alebo dentálnu hygieničku aspoň 2-krát ročne, aby vám skontrolovali chrup
-
-

SVIEŽI DYCH

-
90% všetkých príčin zápachu z úst
je priamo v ústach... 

-
Príčiny môžu byť nasledovné:
• zlá hygiena
• zvyšky potravy, produkty povlaku
• kazy
• otvorené ložiská so zvyškami potravy
• parodontálne vačky
• zvyšky potravy, zrazenej krvi, hnis vo vačkoch, odumreté bunky a produkty povlaku
• povlak na zadnej strane jazyka
• zápalové a hnisavé procesy na mandliach, zápach, ktorý vzniká počas zápalového ochorenia slizníc
-
Svieži dych dosiahneme odstránením zubného povlaku, zubného kameňa, pravidelným vykonaním profesionálnej ústnej hygieny v zubnej ambulancii
v intervaloch doporučených zubným lekárom alebo dentálnou hygieničkou. Vyberateľné zubné náhrady
je potrebné večer vyčistiť mäkkou zubnou kefkou
a aspoň raz týždenne namočiť do dezinfekčného roztoku.


Sledujte dentálnu hygienu
aj na Facebooku.